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運動していると前向きでいられる

心と体は密接に繋がっているのだなと感じることが増えました。

毎朝走るようになって、より前向きで、いい精神状態でいられるようになりました。体調自体も元々体は丈夫なほうですが、体調を崩すこともさらに減りました。

継続したいなと思います。あまり良くない心理状態での、判断は避けたいところです。